«Τις τελευταίες μέρες και μετά την έντονη φημολογία για την πρόθεση επανέναρξης των πρωταθλημάτων έχω γίνει δέκτης ερωτήσεων από φίλους προπονητές για το τι πρέπει να γίνει στην περίπτωση αυτή.
Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε ότι μιλάμε για μια κατάσταση πρωτόγνωρη γιατί οι αθλητές θα επανέλθουν στα γήπεδα μετά από δύο ολόκληρους μήνες ουσιαστικά πλήρους αποχής (δεν θα μπω καν σε συζήτηση για προπόνηση στο σπίτι ή προπόνηση αντοχής στον δρόμο ή τηλεπροπονήσεις ή τηλεδιασκέψεις ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να έκανε ο καθένας).
Θα αναφέρω απλά ότι μετά από δύο μήνες αποχής έστω και μη πλήρους τα στοιχεία φυσικής κατάστασης ενός αθλητή αλλάζουν δραματικά:
α)Δύναμη μείωση πάνω από 10%
β)Ισχύς (ιδιαίτερα σημαντική σε ταχυδυναμικά αθλήματα) μείωση έως και 20%
γ)Αντοχή μείωση σε Μ.Ο 10%
δ)Χρόνος ανοχής στην έντονη άσκηση μείωση έως και 20%
ε)Ευλυγισία μείωση πάνω από 20-25%
Και όταν μιλάμε για αθλητή καλαθοσφαίρισης ενός αθλήματος που κάποιος στην διάρκεια ενός παιχνιδιού μπορεί να κάνει πάνω από 400-500 αλλαγές κατεύθυνσης, πάνω από 80-100 επιταχύνσεις-επιβραδύνσεις και πάνω από 50-70 άλματα διαφόρων εντάσεων, καταλαβαίνουμε όλοι πόσο ουτοπικό είναι να ισχυριζόμαστε ότι δεν μιλάμε ουσιαστικά για πλήρη αποχή αλλά ότι οι αθλητές "γυμνάστηκαν" σπίτι τους.
Σε όλα αυτά αν προσθέσουμε και το γεγονός ότι είναι πρακτικά αδύνατον για γνωστούς λόγους να γίνει οποιοσδήποτε εργομετρικός ή βιοχημικός έλεγχος (τουλάχιστον στις μικρότερες επαγγελματικές κατηγορίες) γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι ουσιαστικά μιλάμε για 'αχαρτογράφητα νερά" για την κατάσταση στην οποία θα βρίσκεται ο κάθε αθλητής.
Ο κίνδυνος τραυματισμών θα είναι απείρως πολλαπλάσιος δεδομένης και της χρονικής πίεσης που θα υπάρχει για την ολοκλήρωση της χρονιάς σε χρονικό διάστημα δυσανάλογο της όλης κατάστασης.
Προσωπική μου ταπεινή άποψη είναι ότι αν ρωτούσαν 10 γυμναστές αν πρέπει να ξαναρχίσουν τα πρωταθλήματα θα έπαιρναν 10 κατηγορηματικότατα όχι και δεν θα ήταν καθόλου κακή ιδέα πριν παρθεί η οποιαδήποτε απόφαση να ρωτηθούν και γυμναστές και εργοφυσιολόγοι και άλλοι ειδικοί της άσκησης για τα προβλήματα που πιθανώς να προκύψουν και σε τι ποσοστό από μια τέτοια απόφαση.
Παρόλα αυτά και με δεδομένο ότι θα αποφασιστεί η επανέναρξη της αγωνιστικής χρονιάς επίσης κατά την προσωπική μου ταπεινή γνώμη δεν θα είναι λογικό να μιλάμε για περίοδο προετοιμασίας λιγότερης των τριών εβδομάδων με πρώτο παιχνίδι μετά την τέταρτη εβδομάδα από την έναρξη των προπονήσεων. Ας σκεφτούμε ότι η περίοδος προετοιμασίας το καλοκαίρι διαρκεί 5-7 εβδομάδες και ενώ οι αθλητές δεν έχουν τέτοια αγωνιστική αποχή.
Ελπίζοντας οι σκέψεις μου να αποτελέσουν αρχή προβληματισμού και συζητήσεων μεταξύ των φίλων προπονητών δεκτές οποιεσδήποτε παρατηρήσεις, αντιρρήσεις παρεμβάσεις και επεξηγήσεις».
0 Σχόλια