Απολαυστικός ήταν ο Αλέξανδρος Δάγλας, προπονητής του Πρωτέα Βούλας, ο οποίος αρχικά μίλησε στους παρευρισκόμενους, αναλύοντας γενικότερα για τη θέση του προπονητή στο μπάσκετ : «Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι στην Κομοτηνή. Ευχαριστώ το τμήμα μπάσκετ των ΤΕΦΑΑ αλλά και την ΕΚΑΣΑΜΑΘ και τον πρόεδρο κυριο Χαραλαμπίδη, που προσπαθεί για το καλύτερο στο μπάσκετ. Ένας προπονητής πρέπει να έχει γνώσεις και εργατικότητα. Σήμερα, οι προπονητές στην Ελλάδα περνάνε δύσκολα αλλά το θέμα των γνώσεων πρέπει να το έχουμε στην κορυφή. Μπορεί να είμαστε απλήρωτοι, ωστόσο πρέπει να μελετάμε, να διαβάζουμε, να βλέπουμε αγώνες και να βελτιωνόμαστε συνεχώς. Το μπάσκετ εξελίσσεται και δεν πρέπει να μένουμε πίσω».
Μιλώντας για το press, ο έμπειρος τεχνικός ανέλυσε όλα τα ενδεχόμενα σε μία επίθεση, μεταφέροντας το πάθος του για τη δουλειά σε όλους. «Το press δημιουργεί ψυχολογική πίεση στον αντίπαλο. Είτε στην πιο μικρή ομάδα, είτε στον Παναθηναικό, ο αντίπαλος έχει ψυχολογικό πρόβλημα είτε είναι προετοιμασμένος είτε όχι. Είναι διαφορετικό να κατεβάζει τη μπάλα μια ομάδα χωρίς πίεση και διαφορετικό να πιέζεται από το πρώτο δευτερόλεπτο Είμαι στον Πρωτέα και όταν αντιμετώπισα τον Αθηναικό, είπαμε ότι θα παίξουμε επιθετικά. Και πράγματι , αυτή η ομάδα με σπουδαίες αθλήτριες είχε κάνει 22 λάθη. Κατά δεύτερο, το press δίνει αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό. Τρίτο, δημιουργείς καταστάσεις εύκολου καλαθιού. Στο σημερινό μπάσκετ, με τοscouting που υπάρχει, δεν υπάρχει αυτό. Τέταρτο, αλλάζεις το ρυθμό του παιχνιδιού, Ανοίγεις το ρυθμό του παιχνιδιού, δημιουργείς μεγαλύτερες κατοχές και επιθέσεις. Πέμπτο και τελευταίο είναι το τακτικό πλεονέκτημα. Θέλει 5΄ και χάνεις 15 πόντους. Πρέπει να πιέσεις. Με το press μπορείς να αλλάξεις το παιχνίδι. Τα παιδιά στην ομάδα πρέπει να ξέρουν τους κανόνες. Στόχος είναι η συνεχής εξάσκηση και η υπακοή στις οδηγίες». Στη συνέχεια, ο κύριος Δάγλας, έδειξε σε πραγματικές συνθήκες αγώνες όλες τις θεωρίες και τα μυστικά του zone press 2-2-1. Στην ομάδα επίδειξης συμμετείχαν αθλητές του ΓΑΣ και την ΑΕ Κομοτηνής, οι οποίοι πήραν πολλές γνώσεις.
Ο Δημήτρης Πρίφτης , προπονητής της Καβάλας, ανέλυσε το σύστημα στην επίθεση. «Όλοι μιλάμε για καλή επίθεση, για καλό χτύπημα. Χτύπημα δεν είναι το καλάθι μόνο, αλλά και η δημιουργία. Οι αντίπαλες άμυνες προσαρμόζονται, φτιάχνουν τακτικές αλλά εσύ πρέπει να βρεις τρόπο για τους παίχτες σου , έτσι ώστε να υποστηρίζουν τα συστήματα. Στην Ελλάδα δυστυχώς παρατηρείται το φαινόμενο της τεμπελιάς. Προσπαθούμε με τη λιγότερη ενέργεια να πετύχουμε σημαντικά πράγματα. Το στατικό παιχνίδι, καταρχάς βοηθά την αντίπαλη ομάδα και κατά δεύτερο δεν δίνει λύσεις στην ομάδα του». Στη συνέχεια, ο φιλόδοξος τεχνικός της Καβάλας έδειξε κάποιες επιθέσεις, δείχνοντας το πως πρέπει να διαβάζει μια ομάδα την άμυνα και πως να σκοράρει η ομάδα. Σε κάθε ευκαιρία, ο κύριος Πρίφτης προσπαθούσε να εξηγήσει τις φάσεις έχοντας ως πρότυπο τους δύο αιωνίους, προκειμένου να τα κάνει πιο κατανοητά στο κοινό. Στη συνέχεια, έδειξε κάποιες επιθέσεις με Post up και pick n roll ενώ έδωσε μεγάλη βαρύτητα στις αποστάσεις. «Καλύτερος χρόνος επίθεσης είναι στα 12¨-13¨ συνδυάζοντας κάποια συστήματα». Παράλληλα, ο προπονητής της Καβάλας έδειξε αρκετές ασκήσεις, που κάνει στην ομάδα του ενώ κλείνοντας έστειλε το μήνυμα της σημασίας επανάληψης. «Μπορεί να κουράζουν οι ασκήσεις, ωστόσο πρέπει να γίνουν συνήθεια. Η επανάληψη είναι μητέρα κάθε μάθησης».
Ο Φώτης Τακιανός, προπονητής του ΚΑΟΔ , αναφέρθηκε στη σημασία του Low post, αφού πρώτα μίλησε για την ομάδα του. «Η ομάδα μου φέτος εξασφάλισε την άνοδο πολύ άνετα και αξίζουν πολλά συγχαρητήρια, κυρίως στους παίχτες». Για τη σημασία του Low post, o νεαρός τεχνικός εξήγησε τη σημασία του σε άμυνα και επίθεση: «Η ισορροπία, δηλαδή το παιχνίδι των ψηλών με τα πόδια είναι πολύ σημαντικό. Παράλληλα στο ανθρώπινο σώμα το βαρύτερο σώμα του ανθρώπινου σώματος ειναι το κεφάλι. Για το λόγο αυτό είναι σημαντική η σωστή τοποθέτηση του κεφαλιού». Στη συνέχεια ο τεχνικός του ΚΑΟΔ έδειξε ασκήσεις , με τις οποίες βελτιώνει τις κινήσεις των ψηλών της ομάδας μέσα από την προπόνηση.
«Για κάθε αγώνα , έχουμε αναλύσει τον αντίπαλο , έχουμε δει πάνω από 3 παιχνίδια και έχουμε εστιάσει την αμυντική μας λειτουργία ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ικανότητες του αντιπάλου. Στην προετοιμασία δουλεύουμε όλες τις άμυνες και μέσα στη σεζόν , φέρνουμε στο παιχνίδι αυτή που χρειαζόμαστε». Με αυτόν τον τρόπο, ο Τακιανός δικαιολόγησε την ετοιμότητα των παιχτών σε οποιαδήποτε στιγμή.
Μπασκετικές παρουσίες στο κλειστό της Κομοτηνής
Στο γήπεδο βρέθηκαν πολλοί άνθρωποι του χώρου του μπάσκετ της Κομοτηνής , όπως ο Στάθης Καμαράκης, ο Τάκης Φωτεινάκης, ο Δημήτρης Οικονομίδης, ο Ανέστης Σαββάκης και ο Νίκος Παπαδόπουλος , ενώ παράλληλα ήρθαν προπονητές και από τις γύρω περιοχές, όπως ο Φώτης Καρλιώτης.
Αμείωτο ενδιαφέρον και σήμερα
Με ενδιαφέροντα θέματα συνεχίστηκε η δεύτερη ημέρα του σεμιναρίου του ΣΕΠΚ στην Κομοτηνή, η οποία ήταν και η τελευταία , στην οποία συζητήθηκαν διάφορες μορφές άμυνας, επίθεσης και αντιμετώπισης αυτών με εξειδικευμένες ασκήσεις.
Πρώτος ξεκίνησε την ομιλία του ο Φώτης Τακιανός, καθώς το απόγευμα η ομάδα του αντιμετωπίζει τον Πανερυθραικό και έπρεπε να αποχωρήσει σχετικά νωρίς. Για την επίθεση στο Low post, ο τεχνικός του ΚΑΟΔ εξήγησε: «Με την αλλαγή των γραμμών στο τρίποντο, απαιτείται 5-6 μήνες προσαρμογής. Για τον λόγο αυτό επιλέξαμε τους κατάλληλους παίχτες. Εκ του αποτελέσματος, δικαιωθήκαμε. Η ομάδα μας έχει 57 % στα δίποντα, έχουμε περισσότερες βολές στην κατηγορία, παράλληλα το υψηλότερο ποσοστό συνεργασίας . Η επιλογή μας να παίξουμε κοντά στο καλάθι μας δικαίωσε».
Στη συνέχεια αναφέρθηκε στο ρόλο των παιχτών: «Οι παίχτες της ομάδας πρέπει να ξέρουν τη δουλειά τους στο παρκέ και να είναι σωστά τοποθετημένοι». Για την επιλογή των παιχτών τόνισε: «Δεν φτάνει μόνο να είναι καλοί παίχτες αλλά να ταιριάζουν στο στυλ παιχνιδιού που παίζουμε».
Από το θεωρητικό κομμάτι, ο coach Τακιανός πέρασε στο πρακτικό δείχνοντας ασκήσεις της προετοιμασίας, δίνοντας μεγάλη σημασία στις αποστάσεις ενώ παράλληλα έδωσε βαρύτητα στους όρους Συγκέντρωση, Ισορροπία και την Δουλειά στα πόδια. Οι ασκήσεις κινήθηκαν γύρω από τους συγκεκριμένους όρους, ασκήσεις είτε με μπάλα είτε χωρίς με τον Τακιανό να δίνει μεγάλη σημασία στις λεπτομέρειες, οι οποίες κατά τον ίδιο κάνουν τη διαφορά. «Οι ασκήσεις γίνονται για την βελτίωση κίνησης και καλαθιού, καθώς όταν ο παίχτης είναι στη ρακέτα κατά 80 % παίζει με το υποσυνείδητο του. Ο ψηλός είναι πολύ σημαντικός για κάθε ομάδα , καθώς παίζει σημαντικό ρόλο σε άμυνα και επίθεση για την ομαδική λειτουργία, λύνοντας τα χέρια σε ομάδα και προπονητή». Η απόδειξη αυτών των λεγομένων ήρθε μέσα από διάφορες ασκήσεις, κατά τις οποίες ο ψηλός τροφοδοτούσε ξεμαρκάριστους συμπαίχτες του. Στο τέλος της ομιλίας, ο Φώτης Τακιανός τιμήθηκε από τον αντιπρόεδρο της ΕΚΑΣΑΜΑΘ.
Στη συνέχεια το λόγο πήρε ο Δημήτρης Πρίφτης , που μίλησε για τη σημασία του Pick n' Roll. «Η άμυνα τoυ pick είναι το πιο κουραστικό κομμάτι για το παιχνίδι μας και την προπόνηση. Προέρχεται από τις εμπειρίες μας η αντιμετώπιση του και ανέκαθεν ήμουν φαν της άμυνας του heads out, είτε παγίδα, είτε flat. Στην ΑΕΚ, που έτυχα να είμαι βοηθός του Βαγγέλη Αγγέλου, έμαθα πως λειτουργεί η άμυνα του δυνατού χεριού και προσπάθησα να την εφαρμόσω στην ομάδα μου, στην Καβάλα. Προσπαθώ δηλαδή να αποτρέψω την επίθεση στο δυνατό χέρι για 3 λόγους: α) οι παίχτες μου μαθαίνουν δύο τρόπους αντιμετώπισης, β) βελτιώνεται ο χειρισμός της μπάλας και με τα δύο χέρια και γ) προκαλώ πρόσκαιρο μπέρδεμα στο scouting.
Στη συνέχεια ο τεχνικός της Καβάλας έδειξε όλα τα παραπάνω στην πράξη: «Από την πρώτη μέρα θέλω να δείξω πόσο σημαντικό είναι το να είμαστε ομάδα. Αν δεν υπάρχει αλληλοκάλυψη, πολύ απλά θα δεχόμαστε καλάθι. Οι βοήθειες μεταξύ των παιχτών χαρακτηρίζουν την ομάδα ως ομάδα, και το αντίθετο του χαρακτηρίστε το όπως θέλετε εσείς». Προκειμένου να το αποδείξει , ο coach Πρίφτης έδειξε μία επίθεση, στην οποία η ομάδα επιτέθηκε με pick και έδειξε την κατάλληλη αντιμετώπιση του, η οποία στηρίζεται κυρίως στην αλληλοκάλυψη και στη δύναμη της ομάδας.
Λίγο πριν κλείσει την ομιλία του και πριν βραβευθεί από τον προπονητή του ΓΑΣ Κομοτηνή Στάθη Καμαράκη τόνισε τη σημασία των κανόνων: «Οι κανόνες έχουν πολύ μεγάλη σημασία. Ψυχολογικά αλλά και στο πειθαρχικό κομμάτι, με την παραδοχή του λάθους, όλα λύνονται γρήγορα. Από την πρώτη κιόλας μέρα. Η επιμονή είναι βασικό, καθώς εφόσον δεν υπάρχει, τότε δεν θα μπορέσει να υπάρχει αποτέλεσμα».
Το σεμινάριο ολοκληρώθηκε με την ομιλία του Αλέξανδρου Δάγλα, που αναφέρθηκε στους τρόπους με τους οποίους μπορεί να σπάσει η άμυνα ζώνης. «Τα τελευταία 4-5 χρόνια, που ασχολούμαι με το γυναικείο μπάσκετ, η ζώνη παίζεται πάρα πολύ. Σε κάθε αγώνα, όταν ήμουν στις Εσπερίδες, παίζαμε 20-25΄ ζώνη. Έψαχνα τρόπους για να τη διασπάσω, καθώς έπρεπε να τις περάσω και την αυτοπεποίθηση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω είναι να πείσω στα παιδιά, πως η ζώνη είναι μια άμυνα, που αν δουλέψουμε σωστά, αντιμετωπίζεται άνετα. Όπως έχετε δει σε όλα τα επίπεδα, οι ομάδες έχουν τουλάχιστον μια μορφή ζώνης. Είτε είναι zone press και στη συνέχεια γυρνάει σε ζώνη είτε απλή. Κατά δεύτερο λόγο, δεν την υποτιμάμε τη ζώνη. Πρέπει να αντιμετωπιστεί σωστά. Τρίτο σημαντικό στοιχείο είναι η υπομονή. Η ζώνη θέλει υπομονή. Μπορεί να επιδιώκουμε το εύκολο καλάθι αλλά όχι βεβιασμένες προσπάθειες».
Όλα τα παραπάνω εφαρμόστηκαν και στο παρκέ, με συστήματα, τα οποία είναι κατάλληλα για τη διάσπαση της ζώνης. Το σεμινάριο ολοκληρώθηκε με επιτυχία και αξίζουν συγχαρητήρια στους εμπνευστές , καθώς όλοι όσοι το παρακολούθησαν κέρδισαν γνώσεις , εμπειρίες και αποχώρησαν ικανοποιημένοι.
0 Σχόλια